「眠い・・・」を卒業しよう! | 東進ハイスクール市川駅前校|千葉県

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2017年 7月 20日 「眠い・・・」を卒業しよう!

こんにちは!青山学院大学法学部の山田花恋です!

 

 

 

 

 

 

 

毎日暑いですね…ι(´Д`υ)

暑いですが、食欲は止まりません。つるつるなそーめん、ふわっふわなかき氷、シャリシャリなスイカ…。

暑い夏も悪いことばかりではないみたい(*‘∀‘)

そして、東進の夏休みが始まって5日がたちましたね!夏休みは合計600時間勉強をしないと第一志望に合格できないと言われています!

つまり1日で最低でも15時間勉強しないといけないのです。

各科目の勉強法は担任助手が紹介してくれています。(まだ見ていない人は担任助手に顔をクリック!)

 

☜英語の勉強法(晒科担任助手ver.)

 

 

 

☜数学の勉強法(古川担任助手ver.)

 

 

 

☜現代文の勉強法(すずゆ担任助手ver.)

 

 

先ほども言いましたが、夏休み、フルで勉強をしたら15時間です。多少疲れたり、眠くなったりすることもあると思います。

そこで私は、最近生徒からよく聞く「眠い・・・」「どうやったら眠気冷めますか・・・?」の解決策をいっしょに考えていきたいと思います!

今回、1年生担任助手に眠くなったときにどうしていたか聞いてみました。

聞いてみたところ、色んな解決策がでてくるでてくる(笑)

担任助手も受験期は眠気と戦ってたんだね。

出た意見の中で良いと思ったものをピックアップしました!

・顔洗う

顔洗いには潜水反射という効果があり、脳や心臓の働きが活発になって冴えてくるらしい!

さっぱりして気分も良くなるみたいですよ。

毎度顔を洗うのに抵抗がある人は目を洗うだけでもいいかもしれません。

・ちょっとダッシュ

トイレまでダッシュ、コンビニまでダッシュ、自動販売機までダッシュ。

ダッシュは目が覚めるだけではなく、無駄な時間を短縮してくれます。

そう考えると一石二鳥ですね。

・瞑想!

瞑想をすることにより、脳が発達して記憶力が上がるだけではなく、寿命も伸びるうえに、前向きな性格になれるそう。

「ほんとに~?」って疑いたくなるけど、調べてみると瞑想の効果について述べてあるサイトがたくさんありました。私も今日から瞑想生活始めようと思います。※ただし、瞑想したまま寝ちゃったら意味ないから瞑想をするときは姿勢を正しましょう。

・音読をする

音読は口を動かすだけではなく耳も動かします。

ちなみに私は足も動かしたかったので立ちながら(たまに歩きながら)音読をしてました。

絶対に寝れない環境を自分から作っちゃうの一つの策ですね。

・絶対に寝ない宣言をする

寝ない寝ないって担任助手に言ってみてください。

それで寝ていたら恥ずかしいですよね?

必然的にプライドが高くなって寝れなくなるはず!

「寝てたら起こして!」って言うのもありです。

 

他にも、エナジードリンクやコーヒーを飲む、5分だけ寝る、目薬さす、好きな曲を一曲だけ聞く、好きな科目の勉強をする、予定立ての作業をするなどがありました。

みなさんも是非参考にしてみてくださいね!

夏休みは普段と比べて長い!だからこそ最大限に自分のできる勉強量をして、後悔のない夏休みをおくってほしいです!

でも一番の眠気覚ましは第一志望に受かったときの妄想

 

 

 

だと思います。いつもニヤニヤしちゃってたのは私だけですか?

もうなにがなんでも勉強をがんばって続けるしかなくなりますよね。

常に第一志望のこだわりを持ち続けて下さい。

そうればきっと第一志望は少しずつ近くなってくると思います。

あなたにとって一生忘れることのない最高の夏となりますように。

応援してます。

 

 

明日のブログはチョコミント少女晒科担任助手!

 

お楽しみに☆★☆

 

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市川駅前校 担任助手 山田花恋