ストレス発散 | 東進ハイスクール市川駅前校|千葉県

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2020年 7月 22日 ストレス発散

こんにちは!

千葉大学学校教員養成課程中学校コース理科教育分野の福田です!

私事ですが、現在今の大学に合格してから、一度もキャンパスに行けていません!

もしかしたら、前期だけでなく、後期も、、、

そんなわけで、ストレスがちょっとずつですが溜まってしまっています!

みなさんは受験勉強などでストレスが溜まってしまった時はどう対処していますか?

そのまま時が流れるのを待つ人も多いかもしれません!

しかし、ストレスを溜め過ぎると様々な弊害が生じてしまいます!

例えば、集中力の低下などがあげられます!

勉強において集中力はマラソンでいう体力みたいなものです!

体力無くしてマラソンなんてできませんよね!

そんなわけで、今回はストレス発散方法について2つ紹介したいと思います!

①信頼できる人に勉強の悩みなどを話す

 もう話してるよっていう人もいるかもしれません!

 長期休みや校舎が閉館している際などで一人で勉強する機会があると思います!

 その時に、話すことが本当にストレス発散につながることが分かると思います!

 もし自分の中でため込んじゃう人がいたら、これを機に信頼できる人にぜひ話して下さい!

 思いつかいないよっていうあなた!!ぜひ福田に話しに来てください!

 待ってます!!!

②涙を流すこと

 これは本当に集中力が切れてるときに息抜きとして行ってください!

 映画や小説を読んでぜひ泣いてください!

 実際、私は『火垂るの墓』を友人の家で見たとき5回くらい泣いたのですが、とてもすっきりしました!

 意識が高い人は、音声を英語で聞くことによってリスニング対策にもなるかもしれませんね!

 ※くどいようですが、本当に集中力がないときのみにしてください!

 最後に、受験は個人競技ではなく、集団競技だと思っています!

一緒に頑張りましょう!!!!

一協力者として、皆さんを全力で応援しています!!!!!!

本日もブログを読んでくださってありがとうございました!

明日のブログは伊藤担任助手です!

楽しみですね!

 

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市川駅前校 担任助手 福田 龍之介

 

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