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2020年 6月 23日 復習のサイクルについて
こんにちは！
立教大学コミュニティ福祉学部福祉学科１年の岡部莉奈です。
皆さん全国統一高校生テストお疲れ様でした。 もう復習はしましたか？
今日は復習のサイクルについて書いていこうと思います！
復習は、知識を何度も頭に入れなおすだけではなく、アウトプットが重要です！
では実際にどのような方法で行えばよいのでしょうか？
アウトプットの方法は次のようなものが挙げられます。
・まとめノートを作る
・問題集を解く
・学んだことを人に教える
・覚えることを単語帳に書く
これらはすべて、頭に入った知識を外に出すこと＝アウトプットなので、
こういった方法が復習として有効になります。
次にサイクルについて書いていきます。
人間の記憶には、期間をおいて思い出すことを繰り返すと、どんどん強化される性質があります！
なので、勉強する際には、覚えたいことを
「集中学習で身に着けて、分散学習で維持する」ということが大切です。
ここでいう集中学習とは、できるまでひたすら練習することです。
これだと、効果は実感しやすいですが、できるようになるのは一瞬だけですぐに忘れてしまいます。
一方で、分散学習とは、一回できるようになったらあえて時間をおいて再度学習するというものです。
では、具体的にどれくらい時間を空ければよいのでしょう？
これを計算するおすすめの方法は、「×３式」です。
×３式とは
最初の復習期間を１日とし、正解したら復習期間を３倍にしていき、不正解なら１日に戻すという方法です。
例えば、
「今日１回解けたけど復習したい」という問題があるとします。
それらの次の復習は、明日になります。
明日の復習で正解したら、次は３日後に復習します。不正解なら、１日後です。
３日後の復習で正解したら次は９日後です。不正解なら１日後です。
このように復習をする際は、
アウトプットを意識して×３式のサイクルで効率的に行いましょう！
明日のブログは池田担任助手です！
楽しみですね！
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市川駅前校 担任助手 岡部莉奈
