体調管理をしよう | 東進ハイスクール市川駅前校|千葉県

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2020年 6月 9日 体調管理をしよう

こんにちは!

明治大学経営学部1年の渡邉美秋です。

1日頃から普段通りとまではいかないものの学校が始まった人も多いかと思います。

学校が始まるのに合わせるかのように最近急にとても暑く、ジメジメした日が続いていますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夏にだんだん近づいてきて

暑い、、、なにもしたくない、、、

と思っていしまっている人も少なからずいるんではないでしょうか。

ということで、

今回は、体調管理についてお話ししていこうと思います!

 

よく、

体調管理は自己責任だ 

体調管理も仕事の内

などの言葉を聞いたことはありませんか?

まさにその通りだと私は思います。

このような言葉が言われるのにも何かしら意味があるから言われているわけです。

 

ですがここで言う体調管理とはただ単に

風邪を引かない・熱を出さない

とかそういうことではないのではないかと思います。

 

もちろんそう言った面をきちんと管理できており、いつも元気で風邪なんか引かないぜ

というのであればそれがいいに越したことはありません。

 

じゃあ、それ以外に何が体調管理に含まれるでしょうか。

それは自分の悩みなど内面のことではないでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

 

たとえば

単に暑くて何もしたくないというのであれば

体を冷やしてみるとか、

風邪を引きやすいというのであれば、

夜更かしをやめて規則正しい生活をする

無理をしすぎない

など自分で工夫できますよね。

 

ですが精神的にきついとき、悩みがあるとき

自分ではどうしたらいいかわからない

なんて時もありますよね。

 

そんなときは担任助手やおうちの方など周りの人に話してみてほしいです。

解決とまではいかなくてもだいぶ負担が軽くなると思います。

 

とにかく!

自分だけで解決しようとして

わからないーーーーー

となるくらいなら早めに相談しちゃいましょう!

 

いつでもなんでも相談してくださいね。

一緒に勉強頑張りましょう!!!

 

本日もブログを読んでくださりありがとうございます。

明日は福田担任助手です!お楽しみに!

 

 

 

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市川駅前校 担任助手 渡邉美秋

 

 

 

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