朝って大事!! | 東進ハイスクール市川駅前校|千葉県

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2019年 7月 6日 朝って大事!!

 

こんにちは!順天堂大学医療看護学部看護学科1年の児島里奈です!

今週のお題は「集中力を上げるコツ」です!

私がやっていたことは、

①まず10分やってみること

簡単且つ単純な勉強からはじめること、です。

 

①は多くの担任助手が実践していましたね!私も、とりあえず短時間勉強してみると不思議とそのあとも「頑張ろう!「」と思えて、集中力ややる気が上がりました!

そして、①を実践する上でのポイントが②です。これは人によりますが、簡単なものをやって「できた!」と思うと、楽しい感じがしてきませんか?ちょっと単純すぎますか?(笑)

よく、「好きこそものの上手なれ」という言葉を聞きますね、その通りです!!

勉強に限らず、スポーツや自分の好きなことでも、楽しい・好きと思ったときの集中力・吸収率ってすごいんです!

だから、できた!→楽しいに持っていけたら勝ちです!!!

ぜひやってみてくださいね!

 

さて、今日は初心に帰って、朝勉強の大切さについて話します。

みなさん期末試験もそろそろ終わり、心は夏休みモードになってきたのではないでしょうか?

夏休みは学校がない分、自由に時間を使うことができます。朝から長時間勉強できる大チャンスですよね。

朝は寝かせてほしいと思う人もいるかもしれませんが、朝はこんなメリットがあるんです!

記憶力が上がる

→記憶は睡眠中に整理されるため、海馬(脳の記憶を司る場所)の空きスペースが増える。暗記に最適!

静かで涼しい環境

時間制限がある

→朝はたいてい次の予定があります、朝には終わりがあるのです。ゴールが見えているとやる気が出ます!

適度な空腹状態

→人間、お腹がいっぱいの時よりも、少し空腹な時に良い集中力を発揮します。

単純に時間が多く取れる

良いことたくさんですよね!!

 

朝は記憶力だけではなく、集中力も発揮しやすいのです・・・今週のテーマとも繋がってしまいましたね(笑)

普段はダラダラと勉強してしまう人でも、想像以上の集中力が発揮できるようになります。朝勉は病みつきになりますよ!!

 

現在、土日祝日の校舎は10時開館です。そこで、開館時間に間に合うように起きる、のではなく

朝勉強してから来る習慣をつけて人よりも長い勉強時間を確保し、を制しましょう!!!

 

今日もブログを読んで下さりありがとうございました!

明日のブログは、何事も一生懸命に取り組む頑張り屋の木田帆南担任助手です!

明日のブログもお楽しみに!!

 

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市川駅前校 担任助手 児島里奈

 

 

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