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2021年 11月 18日 自分をうまくコントロールする
こんにちは！
明治大学経営学部の渡邉美秋です。
今日くらいから徐々に寒い日が続きそうですね。
油断して風邪引いてしまわないようにこれでもかってくらい防寒して勉強してくださいね。
さて今回はモチベーションが落ちてしまったときにしてほしいことをお伝えしようと思います。
みなさんは日々勉強していて、正直なことを言えば勉強したくない日、勉強から逃げたくなるくらいうまくいかない日、学校の友達を見ていてうらやましいなと思う日など、
勉強から距離を置きたくなってしまう時ありませんか？
そんな時は誰塩あると思います。
そして同時にモチベーションが落ちているときだと言い表すことができますよね。
それに陥ってしまったとき、
また勉強に復帰しないことには成績が上がっていくことも、自分の第一志望校合格に近づいていくことは難しいと思います。
1番はやはりモチベーションに左右されず頑張り続けられることかもしれませんが、
特に私自身、模試がうまくいかなかった日や、1日の勉強のやることリストを終えられなかった日などは勉強したくないなあと思ってしまって、
はじめの方は切り替え方がわからず困っていた人でした。
私が今から紹介する対処法が等しく全員に当てはまるわけではないかもしれませんが、
誰かしらの参考になってもらえたら嬉しい限りなので
私がやっていた子とをお伝えしていきます。
（ここからようやく本文です。遅くなってしまいました。笑）
私が勉強へのモチベーションが低いときにしていたことは
いったん勉強のことを忘れてみるということです！
勉強しなきゃいけないと使命感に駆られて頑張り続けられるならそれに越したことはないかもしれませんが、
特に自発的に勉強しようと思えず、使命感など受動的に勉強してしまっている時！
上記の方法を使ってみてください。
何事においてもそうなのかなと思っていますが、いったん頭の中を空っぽにして、
今の自分にとって一番大切でやらなければならないことは何か
と考えてみる機会を作ってください。
そしてら自然とモチベーションが上がっていなかった原因が見えてくるのではないでしょうか。
例えば
焦り
毎日同じことの繰り返しでつまらなくなっていた
とか、です
その原因が見えてきたら次は
なぜ大学受験を頑張る決心をしたのか
それを考えてください。
その二つが自分の頭の中で整理できれば
勉強へのモチベーションも上がってきて今までより保っていけるのではないでしょうか。
以上が私の実践していたモチベーションが落ちてしまったときにやることでした。
モチベーションに波があるのはしょうがないことだと思いますし、
いかにして自分のやる気を人よりうまくコントロールして頑張り続けられるかが第一志望合格にかかわってくると思います。
受け止めて改善しなければならないことはきちんと向き合って、でもできるだけ前向きにとらえて頑張っていきましょう！
本日もブログをお読みいただきありがとうございました。
明日のブログは大田担任助手です！
お楽しみに！
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市川駅前校 担任助手 渡邉美秋
