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2019年 7月 6日 朝って大事！！
こんにちは！順天堂大学医療看護学部看護学科1年の児島里奈です！
今週のお題は「集中力を上げるコツ」です！
私がやっていたことは、
①まず10分やってみること
②簡単且つ単純な勉強からはじめること、です。
①は多くの担任助手が実践していましたね！私も、とりあえず短時間勉強してみると不思議とそのあとも「頑張ろう！「」と思えて、集中力ややる気が上がりました!
そして、①を実践する上でのポイントが②です。これは人によりますが、簡単なものをやって「できた！」と思うと、楽しい感じがしてきませんか？ちょっと単純すぎますか？（笑）
よく、「好きこそものの上手なれ」という言葉を聞きますね、その通りです！！
勉強に限らず、スポーツや自分の好きなことでも、楽しい・好きと思ったときの集中力・吸収率ってすごいんです！
だから、できた！→“楽しい”に持っていけたら勝ちです！！！
ぜひやってみてくださいね！
さて、今日は初心に帰って、朝勉強の大切さについて話します。
みなさん期末試験もそろそろ終わり、心は夏休みモードになってきたのではないでしょうか？
夏休みは学校がない分、自由に時間を使うことができます。朝から長時間勉強できる大チャンスですよね。
朝は寝かせてほしいと思う人もいるかもしれませんが、朝はこんなメリットがあるんです！
記憶力が上がる
→記憶は睡眠中に整理されるため、海馬（脳の記憶を司る場所）の空きスペースが増える。暗記に最適！
静かで涼しい環境
時間制限がある
→朝はたいてい次の予定があります、朝には終わりがあるのです。ゴールが見えているとやる気が出ます！
適度な空腹状態
→人間、お腹がいっぱいの時よりも、少し空腹な時に良い集中力を発揮します。
単純に時間が多く取れる
良いことたくさんですよね！！
朝は記憶力だけではなく、集中力も発揮しやすいのです・・・今週のテーマとも繋がってしまいましたね（笑）
普段はダラダラと勉強してしまう人でも、想像以上の集中力が発揮できるようになります。朝勉は病みつきになりますよ！！
現在、土日祝日の校舎は10時開館です。そこで、開館時間に間に合うように起きる、のではなく
朝勉強してから来る習慣をつけて人よりも長い勉強時間を確保し、夏を制しましょう！！！
今日もブログを読んで下さりありがとうございました！
明日のブログは、何事も一生懸命に取り組む頑張り屋の木田帆南担任助手です！
明日のブログもお楽しみに！！
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市川駅前校 担任助手 児島里奈
2019年 7月 5日 毎日唱える魔法の言葉？
こんにちは！
青山学院大学経営学部経営学科２年の川森大輝です！
今週のお題は「集中力を上げるコツ」
ですね！
前回の自分のブログでも紹介した通り
【まずは10分やってみる】
という方法のほかにもうひとつ
お伝えしようと思います。
それは
【自分の整理整頓】
です。
みなさんが勉強するとき勉強机上に乱雑に
テキスト類を並べていませんか？
よくホームクラスや自習室を
見回るときに
感じることが多くあります。
加えてただ身の回りの状況を
整理するということだけでもありません。
自分も整理整頓すること
も必要になってきます。
基本的には予定をしっかり具体性を
もって立てるということになると思います。
自分が今年中になにをしなくてはいけないのか
そこから逆算して今月、今週、
そして今日と
わかっている状況こそ
整理整頓されていると思います。
これは自分が受験生のころに実践していたことです。
これは自分が受験生のころ
毎日予定表を作っていたものです。
基本的には週間予定表を基に
作成していたのですが
毎日少しのズレがでてしまう人が
多いかなと思います。
毎日作成することで
明確に予実差を埋めることができるので
自分の整理整頓にはすごくオススメです！
ぜひ試してみてください！
さて、今日は
<毎日唱える魔法の言葉>
について書きたいと思います。
みなさんは自分のことどう思っていますか？
自分はよくできる子だ
自分はやればできる子だ
自分はやっていてもできない子だ
いろんな見方があります。
実は
人間は理想を唱え続けることで
結果を大きく変えることができます。
できないと思っていたことでも
自分の意識改革次第では
必ず結果が変わります。
それは実際に心理学者の中でも
よく言われており
かつ有名なことです。
「私は第一志望校に合格できるから幸せなんだ。」
と毎日唱えるだけで
不思議と結果に近づきます。
私的な見解としては
自分にとっては非現実的なことであっても
毎日毎日自分に言い聞かせることで
自分の中でいつの間にか
言い聞かせた人間になるためには
という行動改革が始まっていくんじゃないかと
思っています。
わかりやすい例でいえば、
生まれてから18年間一度も告白が
成功してなかった人がいるとします。
しかし18歳の頃から自分に
「次の告白が成功するから自分は幸せなんだ。」
と言い聞かせた結果
自分の服装がおしゃれになっていったり
人にやさしくできるようになったり
無意識なうちに
【次の告白が成功する人間】
へとシフトしていくということ
なんじゃないかと思います。
毎日自分に
【次の告白が成功する人間】
にならなきゃという意識が芽生え
ただ自分に言い聞かせているだけで
行動が伴っていない現状に
潜在的に自分に嫌気が差し
動き出せるのではないかと思います。
毎日自分の理想を唱えるだけです。
「自分は将来○○になるためにこの大学に入るから幸せなんだ。」
と毎日唱えてください。
まさに魔法の言葉です！
そして大学受験勉強を頑張ってください。
今日も市川駅前校のブログを読んでいただきありがとうございました！
明日のブログは
児島担任助手です！
お楽しみに！
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市川駅前校 担任助手 川森大輝
2019年 7月 4日 ０と１の差
こんにちは！立教大学文学部に通う鈴木優子です！
今日のテーマは『集中力を上げるコツ』ですね！
私が実際受験生のころに意識していたものを
紹介しようと思います！
主に３つあります
まずその１
「とりあえず10分やってみること」
先日信濃担任助手が言っていましたね！
実は私も実践していました！
人間一度手に付けると気づいたら集中してしまいます
まずは
「椅子に座ってみること」
「机に向かってみること」
「とりあえずペンを持ち教材を開いてみること」
このステップでやってみてください！
最初の科目はやる気が出やすいように
自分の好きな科目からでかまいません！
そしてその２
「勉強している教科をコロコロ変えること」
です！とりあえず１０分やってみてせっかく集中したのなら
なるべく長く集中力を持続させたいですよね
そのために、同じ科目をずっとやるのではなく
英単語や古文単語・一問一答など
短時間でできるものを休憩がてらはさんでみると
頭がリセットされて集中力が持続します！
きっと効果あるので試してみてくださいね！
最後にその３
「適度な水分と糖分、そして酸素をとること」
少しテイストは変わりますが
人間が集中するにあたって必要なものです
意識して摂取することで効果が出てきます！
また、あくびが出やすい人は酸素不足の印なので
一度深呼吸してみて下さいね！
さてさて、
７月に入り、もうすぐ夏休みを迎えますね。
みなさん、基礎力はついていますでしょうか。
７月中に基礎力を確実につけることで
８月からの過去問演習にスムーズにはいれるように
してほしいです。
ではどうしたら基礎力を確実につけるには
どうしたらようでしょう？？
単純なことです。
毎日やること
とても簡単なことですよね。
毎日基礎の復習をしてください
たとえば英単語。
１単語あたり２秒以上考えて
わからないなら覚えていないのと一緒です
２秒考えている時点で
本番で使える知識ではありません。
このように
「いや覚えてるから！！」
と思っているものでも
瞬発的に出てこないなら
基礎は固まっていないです。
このレベルまで基礎を固めるためには
毎日繰り返すこと
と
勉強するスピード
（＝１つでも多くのことに触れる）
が大切になっていきます。
たった１秒でも立派な復習です。
時間がないからやらない、ではなく
時間がないから５分だけやる。
０と１とでは大きな差です。
意識を変えるだけで点数は劇的に変わります。
毎日復習すること、１日に触れる情報量を増やすこと
この２つを意識して今後の勉強に取り掛かってみてください！
明日のブログは
私的オンオフの切り替えがうまいNo.１川森担任助手です！
お楽しみに！
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市川駅前校 担任助手 鈴木優子
2019年 7月 3日 人の話を聴くこと
こんにちは！立教大学社会学部メディア社会学科１年の信濃拓実です。
～集中力を上げるコツ～
一昨日川森担任助手が言っていた「まず10分やってみること」は自分も実践していました！おすすめです！
もう一つ、ぼくのおすすめは「笑うこと」です！集中するということはとても難しいですが、自分が好きなことをやっているときや夢中になっているときは自然と集中できていると思います。そして、人の脳は騙されやすいので、笑っていると勝手に楽しいと錯覚します。これを応用して、自分は勉強中しばしばニヤけていました！そうすると、脳が「楽しい！」と錯覚して、自然と集中できると思います。集中しようと思ったら、逆に集中できません。とにかくまず笑えばいいんです！友達には変な目で見られましたが、非常に効果的なのでおすすめです！
さて、今回も勉強の効率を上げるための話です。
皆さん、人の話をちゃんと聴けていますか？「話すのは得意でも、聴くのは苦手！」という人がいると思います。
受験勉強において、人の話を聴く力はとても重要です。授業では先生の話をちゃんと理解しなければいけないし、何より東進では、個人面談、ホームルーム、グループミーティングを行っていますね！これらの時間の中で、人の話を聴く時間は必ずあります。貴重な勉強時間を割いて行っているものですから、しっかりと自分のものにしなければ、時間の無駄になってしまいます。
とはいえ、人の話を聴くのはとても難しいですよね…
まず、「聞く」と「聴く」の違いを知りましょう。簡潔に言うと、「聞く」は音が耳から聞こえている状態、「聴く」は心もきいている状態、積極的に目と耳を傾けている状態です。皆さんには聴いてほしいです。
どうすればできると思いますか？
心で聴けばいいんですね！ではどうすればこころできけるでしょうか？
１．話している人を見ること。
２．集中すること
３．質問するつもりで聴くこと
この３つだと思います！
聴けていると思っていても案外忘れてしまっていることが多いです。日々の授業やグループミーティングでほかの人より多くのものを吸収して、効率的に勉強していきましょう！
明日のブログは自分と同じ大学の先輩の鈴木優子担任助手です！
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市川駅前校 担任助手 信濃拓実
2019年 7月 2日 修了式にむけて！
こんにちは！
明治大学農学部2年の伊藤誠人です！
東進ハイスクール市川駅前校のブログでは現役大学生である担任助手のスタッフが2週間に1度テーマを決めて勉強や受験生活について紹介しています！
｢そんな現役大学生からの勉強にまつわる大学受験について聞いてみたい！｣と思う方は【夏期特別招待講習】
をぜひ！
こちらをクリック↑↑↑
今回は【集中力を上げるコツ】について紹介していますので、“伊藤流”の【集中力を上げるコツ】を伝授していきたいと思います！
中には実践していることもあるかと思いますがたくさんのコツがあるので1つでも参考にしていただければと思います！
“伊藤流”【集中力を上げるコツ】
その1｢メリハリをしっかりつけるべし｣
その2｢好きな勉強から徐々にやるべし｣
その3｢勉強に変化をつけるべし｣
その4｢期待と危機感を持つべし｣
この4つです！
その1｢メリハリをしっかりつけるべし｣
これは当たり前の話ですね。
勉強するときは勉強する、勉強しない時は休むが大事です。
人間ですから、集中力が落ちてきて勉強している意味を成していないときが出てくるかと思います。
その時は割り切って5分の睡眠を取るなどして1度ストップさせてもいいと思います。
その2｢好きな勉強から徐々にやるべし｣
苦手科目はなかなか手がのばしにくい…そんな人もいるかと思います。
集中力が続かない時や勉強を始める時は好きな科目で集中力をあげて苦手科目にトップギアで臨みましょう！
苦手な勉強も最初の10分でも5分でも1分でも全力で取り組んでみてください！もっともっとやりたくなるはずです。
その3｢勉強に変化をつけるべし｣
ずっと同じ勉強やずっと同じ場所で勉強すると飽きてしまって集中力がかけてしまうこともあります。
時間ごとで違う科目の勉強をしたりして気分を変えることもいいですね！
市川駅前校では3つの勉強ブースがありますので上手く使い分けると効果的だと思います！
その4｢期待と危機感を持つべし｣
｢今、集中力があがるとどんないいことがあるだろう｣や｢今これをやらないとどんなことが待っているのか｣など期待と危機感を持てれば自然と《今》を頑張れると思います。
自分はこの4つを誰かに教えて貰っていた訳ではありません。
自分で考えて《今》を頑張るために実践していたことです。
ここから夏休みに向けてより一層頑張っていきましょう！
さて、前置きがかなり長くなってしまいました。本題に行きましょう！
東進生の皆さん！“修了式”はご存知ですか？
念の為、知らなかった人のために…
○修了式とは
東進生を対象に条件をクリアした人のみが参加できる特別な式
《受験生修了式達成条件》
・全受講修了、確認テスト･修了判定テストSS
・高速マスター基本例文まで完全修得
・上級英単語 単語テスト書き47/50点
・センター過去問3年分
・志望校対策シート完成
受験生の修了式まで残り30日です！！！
皆さんはこの条件達成を目標にどれだけ頑張れていますか？
修了式に出ることができると、どんないいことが待っているでしょうか？
○基本的なインプットが終わり問題演習や過去問演習に取り組める
→夏休みの大半を演習に使うかインプットに使うかはかなり大学受験合否の分かれ目です。
かといってインプットを放棄して演習を行っても学力は伸びません。
必ず全てのインプットを終わらせて次のステージにいきましょう！
○自分なりの効率のいいインプットの方法をみつける
→条件はそう簡単なものではありません。
ただ、その目標に向けてインプットを繰り返し行うことで、効率よくインプットをする練習ができます。
受験の最後の最後までインプットは必要とされる力です。
この練習を積むことで完璧な受験生の土台を作り上げましょう！
○明確な目標をもって取り組むことで目標達成後に自分の成功に繋がる
→期限を設けて勉強をすること、それが達成できたときに自分に得られる成功体験は必ず受験本番に響きます。
部活などでも練習試合での成功や勝利がその後の自分を支えるモチベーションになりますよね？
それと同じで修了式に出ることが次へのモチベーションに変わっているのです！
この“修了式”に向けて必死に頑張れる人は受験本番で素晴らしい力を発揮するはずです！
上記3つの力を手に入れるべく残り30日、条件達成に向けて頑張っていきましょう！！！
担任助手も全力で応援していきます！！
絶対第一志望校合格しましょう！！！
本日も市川駅前校のブログを読んでいただきありがとうございました。
明日のブログは信濃担任助手です！
お楽しみに！
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市川駅前校 担任助手 伊藤誠人
